Скриптонит - это любовь
Что такое lady dance
Изысканный и сексуальный. Нежный, и в то же время страстный. Чувственный, изящный, притягательный. Женская пластика – уникальный во всех смыслах танец, ставший воплощением женственности и красоты. Он подходит всем без исключения девушкам, которые хотели бы научиться двигаться пластично, выражать свои чувства и эмоции в каждом движении тела. Еще раз подчеркнуть свою сексуальность (а она есть в каждом из нас, уж поверьте!), полностью отдаться танцу и достигнуть высшего пика мастерства – вот он, Lady Dance!
Женская пластика – это современный танец, который вобрал в себя сразу несколько стилей. В нем есть что-то от Go-Go и стрип-пластики, джаз-фанка и даже Contemporary Dance. Отличительная особенность данного направления – сильнейшая эмоциональность.
Интересные факты
- В танце Lady Dance много движений от GO-GO. Последний появился в Голливуде в 1963 году. В новом клубе Whisky-A-Go-Go девушки в коротких юбках танцевали в клетках, подвешенных к потолку. На то время это был настоящий прорыв. Владельцы баров и кафе начали нанимать танцовщиц ради привлечения внимания мужчин. Так появился Гоу-Гоу.
- Психологи утверждают, что танец Lady Dance значительно повышает самооценку, улучшает настроение и укрепляет психическое здоровье. Не удивительно, почему танцующим женскую пластику девушкам незнакомы слова депрессия и скука.
- Научиться танцевать соблазнительный «Леди Дэнс» сможет каждый. Для этого не нужно обладать выдающимися физическими качествами или иметь танцевальный опыт.
Как проходят занятия по женской пластике
Каждое занятие Lady Dance проходит в интенсивном режиме. Мы начинаем с разминки и растяжки отдельных групп мышц. А затем переходим к основам. Особое внимание уделяется эмоциональной части, что является немаловажным для танцоров. Отныне вы будете чувствовать себя гораздо увереннее не только на сцене, но и в реальной жизни. А также раскроете свой творческий и танцевальный потенциал.
Советы начинающим
- Не спешите стать танцевальным «гуру» Lady Dance за 1-2 месяца занятий. Ваши мышцы должны привыкнуть к новым нагрузкам. Всегда делайте хорошую разминку, чтобы прогреть связки и суставы.
- Занимаясь женской пластикой, очень важно найти своего преподавателя. Задорного, позитивного, с большим опытом и отличными навыками.
- Определитесь со временем. Правильно выбранное время для занятий – основа хорошего результата. Кому-то удобно танцевать с утра, другие в это время чувствуют себя, как выжатый лимон. Зато к вечеру становятся бодрыми и готовы свернуть горы.
- Выбирайте Lady Dance в Минске только в том случае, когда у вас действительно есть внутреннее желание. Не потому что туда ходит подруга, это модно и так далее. Выбор должен быть осознанным и рациональным.
Комфортная одежда и обувь для занятий
Надевайте ту одежду, в которой вы чувствуете себя сексуальной и привлекательной. Майки, топы, футболки, борцовки. Одним словом, все самое яркое и красивое. Первое время мы занимаемся босиком. Но поскольку это Lady Dance, а не йога или пилатес, в дальнейшем будем тренироваться в обуви на каблуках.
Результат, который вы получите
Танцевать соблазнительно и раскрепощенно – лишь верхушка айсберга. Уже через несколько месяцев тренировок вы заметите фантастические изменения в своем теле. Живот и ягодицы стянут подтянутыми, уйдет лишний жир с боков и бедер. Конечный результат занятий – это гибкие очертания фигуры горной лани, эффектные и подтянутые мышцы, ровная осанка и легкая походка. А еще занятия женской пластикой – это прекрасное настроение на неделю вперед. В конце концов, если у вас есть достойный зритель, способный оценить приобретенные навыки Lady Dance, результат не заставит себя ждать.
