Укрепляющая и оздоровительная развивающая гимнастика в возрастных группах для детей 5-16 лет
Задачи укрепляющей и оздоровительной гимнастики отличаются от основных задач классической спортивной гимнастики. Некоторые одаренные дети начинают занятия в развивающих группах, а затем добиваются хороших результатов в классической спортивной гимнастике и делают спортивную карьеру. Тренеры гордятся выдающимися гимнастами, но основная задача оздоровительной гимнастики – укрепление здоровья.
Задачи оздоровительной гимнастики
- Ребенок вырабатывает хорошую правильную осанку, что способствует общему гармоничному развитию.
- Занятия гимнастикой способствуют формированию здоровых стоп и предотвращают развитие плоскостопия.
- Особое внимание уделяется развитию ловкости и координации движений.
- В программу занятий входят базовые элементы спортивной гимнастики – кувырки, шпагаты, мостики.
- Детям бережно прививается любовь к спорту, движению, занятия доставляют радость и удовольствие.
Противопоказания
Занятия развивающей гимнастики не требуют специальной подготовки или особых данных. Противопоказания к занятиям – наличие серьезных патологий, тяжелых острых и хронических заболеваний. В этом случае мы можем порекомендовать индивидуальные программы занятий в рамках текущих ограничений. В студии Baletka работают опытные тренеры с большим опытом педагогической и тренерской работы.
Преимущества развивающей гимнастики в оздоровительных группах
- Создание и поддержание хорошей физической формы
- Формирование осанки, мышечного корсета, красивой и подтянутой спортивной фигуры
- Профилактика ожирения, сжигание лишнего веса
- Профилактика остеохондроза, сколиоза и других заболеваний позвоночника, связанных с неправильным распределением нагрузок
- Тренировки и оздоровление сердечно-сосудистой системы, тренировки дыхания
- Развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений
- Нормализация обмена веществ в организме и укрепление иммунитета.