Perfect - Contemporary
Что такое contemporary dance
Контемп – одно из интереснейших направлений современной хореографии. Используя пластику тела, танцор передает свои внутренние ощущения зрителю, рассказывает личную историю. Вот почему contemporary dance называют «танцем души».
У каждого танца – свой собственный характер. Но у контемпа он особенный. Каждое движение передает эмоции танцора, его чувства и настроение. Поэтому контемпорари танцуют и в минуты веселья, и когда грустно на душе.
Интересные факты
- Основоположница contemporary dance – известная американская танцовщица Айседора Дункан. Девушка сломала стереотипы о классическом балете и показала миру новую красоту линий.
- Как отдельное направление, контемп зародился в 50-х годах прошлого века.
- Некоторые элементы позаимствованы из йоги. Индийское учение помогает танцору Contemporary раскрыть себя и свой внутренний мир, стереть грани между реальностью и фантазиями, полностью отдаться экспрессии.
Чем мы будем заниматься
В первую очередь, мы с вами освоим базовые движения и техники. Вы научитесь комбинировать их в один уникальный пластический рисунок:
- Партер. Набор движений, которые выполняются на полу.
- Вертикальная техника. Танцевальные элементы в положении стоя.
- Release. Не менее важно в контемпе уметь расслабляться. Release – это особая техника релакса.
- Дополнительные связки и комбинации.
В танце Contemporary удивительным образом чередуются подъемы и падения, сильнейшая динамика и резкое замедление, импульс, балансирование, спокойствие. Контемп – глубоко личный, и поэтому очень эмоциональный танец. Он выходит за рамки привычного понимания, открывая новые просторы для самовыражения. Занятия контемпом в школе «Балетка» – это замечательная возможность забыть о суете повседневности, дать волю чувствам и эмоциям, раскрыть новые грани своей личности.
Советы новичкам
Чтобы сделать занятия еще комфортнее, а освоение движений – проще и легче, следуйте таким рекомендациям:
- Надевайте на тренировки удобную одежду, которая не сковывает движений.
- По возможности, занимайтесь дополнительными растяжками дома. Гибкость, пластичность очень важны для контемпорари. 30 минут в день будет вполне достаточно.
- Занятия контемпом дают нагрузку на различные мышцы и суставы. Желательно убедиться в том, что состояние вашего здоровья позволяет посещать тренировки.
- Чтобы избежать обезвоживания, приходите на уроки с бутылочкой воды.
В чем приходить на занятия contemporary dance
Чтобы чувствовать себя комфортно, возьмите собой свободную, не стесняющую движений одежду. Контемп часто танцуют босиком. Чтобы вы случайно не повредили ступни, можно надеть чешки или балетки. Джаз-кроссовки тоже допустимы. Девушки часто занимаются в высоких гольфах или гетрах. Они помогают сохранить эластичность связок, отлично согревают мышцы.
Что вы получите
Contemporary dance – это не механическое повторение движений под музыку. Места условностям, планам и четкой последовательности здесь нет. Есть только чувства и импровизация, отражающая личные ощущения.
Занятия включают разнообразные элементы хореографии, дыхательные техники из йоги. Внезапный рывок, тело танцора – будто натянутая струна! Еще немного – и все закончится падением! Но нет, в последний момент оно волшебным образом обретает равновесие – и танец продолжается. Это и есть контемп.
Посещая наши занятия, вы научитесь быть дерзкой, полюбите свое тело, начнете прислушиваться к нему. А также отбросите все условности и стереотипы, создав индивидуальный стиль.
